如何开学“弯道超车”？这份暑假计划指南一定要收藏！

　　舆情忻州7月16日消息 暑假来啦！各位家长们是选择迎接来自小神兽们的“翻江倒海”呢，还是选择为小神兽们做好暑期规划，来一个开学“弯道超车”呢？小编为各位家长们整理的这份暑假计划指南，一定要收藏哦！

　　暑假学习规划

　　暑假的时间看似很漫长，但如果不做科学的规划，时光也会被虚度过去。人民日报给小神兽们制定了一份详细的暑假规划表，如何安排才能让学习与玩耍二者兼顾，不会虚度呢？下面的这些规划各位家长们可要安排起来咯！

　　暑假安全建议

　　在两个月的暑假里，既是小神兽们玩得最快乐的时候，也是各种危险易发高发期。比如中暑、溺水、交通安全、饮食安全……等等，孩子们的暑期安全如何保障？下面的这些安全知识各位家长们可要牢记！

　　1、预防溺水事件

　　(1)不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。

　　(2)不捡拾掉入河道等水域的物品。

　　(3)不在河道边洗东西、钓鱼虾等。

　　(4)不去河道、湖泊等水域野泳。

　　(5)不在游泳池里嬉戏打闹。

　　2、注意交通安全

　　(1)自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。

　　(2)未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。

　　(3)步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。

　　(4)不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

　　(5)自觉遵守公共交通车辆乘车规范。

　　3、关注居家安全

　　(1)不在飘窗或阳台上玩耍。

　　(2)不用湿手或湿布触碰家用电器,不往窗外抛物。

　　(3)不给陌生人开门。

　　(4)规范使用燃气设备、刀具等。

　　(5)不玩火，发现火情，及时拨打119。

　　4、加强心理安全

　　(1)以理性平和的心态，看待身边的人或事。

　　(2)感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。

　　(3)情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线或12355、962525心理热线等帮助。

　　(4)遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。

　　(5)认可自己的努力，接受考试升学结果。

　　5、注意娱乐安全

　　(1)不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。

　　(2)不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。

　　(3)慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。

　　(4)不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。

　　6、注意饮食安全

　　(1)生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。

　　(2)尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭剩菜一定要彻底加热，以防细菌性食物中毒。

　　(3)不吃无卫生保障的生食食品。

　　(4)少吃油炸、烟熏、烧烤类食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。

　　暑假期间既是小神兽们的快乐季，也是成长季。需要小神兽们能学会规划，学会自律，学会坚持完善自己的个性，学会如何形成良好的习惯，让自己在开学前获得华丽的蜕变。希望每位小神兽都能在家长们的陪伴下度过一个充实、有趣、意义非凡的暑假！

责任编辑：侯慧敏